Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 80.98g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Красный Лук, Выборжец Томаты Сливовидные, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Мясная Ферма Рулет Филейный, Natura Сыр Сливочный 45%, Станция Молочная Молоко 2,5%, ВкусВилл Помидоры. Lunch: ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Салат «Крабовый»🌿, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не пи💤деть, а что-то делать!'s Weight History
|