Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 39.59g | Carbs: 50.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, SPAR Фарш Домашний, Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Молочная Речка Десерт Глазированный Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|