Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 84.22g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Авокадо Авокадо, Индилайт Бекон, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Печень, Перловка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Куриная грудка в соевом соусе с горчицей, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|