Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
129.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 76.12g | Carbs: 201.07g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Рулет свиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Рославль Хлеб Хлеб Литовский . Lunch: Кофе, Рулет куриный, Рославль Хлеб Хлеб Литовский , Огурец (с Кожурой), Рулет свиной. Dinner: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рославль Хлеб Хлеб Литовский , Огурец (с Кожурой), Нагицы. Snacks/Other: Чудо Йогурт , Йогурт, Конфета, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Мандарины, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snnapodlutskaya's Weight History
|