Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
927 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 41.23g | Carbs: 43.37g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), La Trattoria Пармезан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина12$'s Weight History
|