Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 127.60g | Prot: 78.56g | Carbs: 29.75g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Орехи Кешью, Яйцо, Дивный Берег Кета Натуральное Копчение на Буковой Щепе, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Sava Кедровое Молочко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Оливковое Масло, ВкусВилл Бекон Традиционный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кето булочки. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|