masuk bulan ketiga defisit kalori dan home workout, mulai muncul perubahan baik. kenyataan self love mulai dari hal-hal kecil
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 84.68g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: Sambal Goreng, Hati Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Lunch: Kecap Asin (Kedelai), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Dinner: Bango Kecap Manis, Sate Taichan. Snacks/Other: Kapal Api Special Mix. more...
|
|