Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
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81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2023:
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5453 kcal
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Fat: 200.64g | Prot: 325.03g | Carbs: 311.56g.
Breakfast: メグミルク 粉チーズ, マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース, オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 山崎製パン 塩豆大福. Dinner: マカダミアナッツ, バター, ブルボン プレーンクラッカー, 牛肩ばら肉, ハイボール, サントリー 角ハイボール, アサヒビール スーパードライ, ホルモン. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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