Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 73.97g | Carbs: 63.22g.
Breakfast: Ашан Киви, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Облепиха, Зеленый Чай, ABC Горчица Французская , Горлинка Горчичное Масло , Болгарский Перец, Укроп, Сельдерей, Красный Лук, Кинза, Свинина. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|