Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 49.77g | Carbs: 123.21g.
Breakfast: Сахар, Мёд, Печеное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. Second Breakfast: Merci Шоколад , Капучино. Lunch: Сыр, Мясная Лавка Ветчина Натуральная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Afternoon Tea: Merci Шоколад , Селянське Молоко 1,5%. Dinner: Финик, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Лаваш. Supper: Активиа Йогурт Высоко Белковый. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|