Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2999 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 161.95g | Carbs: 417.64g.
Breakfast: Каша Овсяная, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Яблоко, Кофе, Сырник, Творожная Запеканка. Lunch: Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль, Болгарский Перец, Кабачковая Запеканка с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Здорово Кукурузные Вафельные Хлебцы, Капуста Тушеная, Мясной Рулет. Dinner: Восток Молоко Творожная Масса с Изюмом, Новый День Молоко 2,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Myprotein Протеин Ваниль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Яблоко, Nestle Хлопья Kosmostars. Snacks/Other: Груши, Happy Crisp Хлебцы Злаковый Коктейль, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch, Maxler Омега 3, Maxler Ultra Whey, Maxler Max Motion. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|