dikki2000's Journal, 05 Jan 23

Всечеря була такою, а потім стався зрив😭( точно не знаю скільки, але за день з’їла приблизно 2500ккал)
Хоча ні перед вечерею ні після я не була голодною, це був просто компульсивний порив до їжі😒
Як та де можна знайти силу волі та мотивацію?😭😫

---

2110 kcal

Fat: 104.81g | Prot: 66.16g | Carbs: 233.84g.   Breakfast: Ikea Pancakes , Ehrmann Vanille Traum Erdbeere, Babybel Mini Babybel. Lunch: Селянське Сливочное Масло 63%, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Том Арахисовая Паста с Медом и Кардамоном, Сильпо Яблоко Чемпион, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Solgar Омега 3, Kinder Chocolate , Сильпо Манго, Grona Печенье Наполеон. more...