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D6 1/5（四） 早-黑咖啡 午-無糖豆漿、番茄、麵、711雞胸肉、豆腐、高麗菜、茼蒿 點心-香蕉、橘子x2 晚-如圖（青菜雞胸肉魷魚炒麵） 配電視點心-金莎、曼陀珠、多力多滋、咖啡糖 今天去打疫苗 還沒發作 先吃零食壓壓驚
View Diet Calendar, 05 January 2023:
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1831 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 102.51g | Carbs: 247.92g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 豆腐, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 無糖豆漿, 關廟麵, 番茄, 櫛瓜, 香蕉, 橘子. Dinner: 魷魚, 茼蒿, 關廟麵, 番茄, 櫛瓜, 高麗菜, 雞胸肉. Snacks/Other: KOPIKO 咖啡糖, 曼陀珠 綜合水果, 多力多滋 濃辣紅椒口味玉米片, 金莎 巧克力. more...
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Weight History
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