Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 83.12g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом. Lunch: Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бондюэль Молодая Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|