Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 95.67g | Carbs: 48.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вип Продукт Каша Льяная. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Курица Гриль, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Био Баланс Био Кефирный 0%, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг). more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katarinapivovarova's Weight History
|