Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
116.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
2466 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 195.11g | Carbs: 232.42g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Готово! Суп по-Итальянски, Куриное Филе, Мандарины, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Sula Леденцы, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Добрянка Судак Жареный, Готово! Суп по-Итальянски, Куриное Филе. Dinner: Агрокомплекс Сырок Глазированный, Orion Choco Boy, Савушкин Продукт Творог 5%, Multibar Конфеты без Вреда, Halls Конфеты без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Вобла Вяленая, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Zero Сироп Сгущенка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|