Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
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81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1843 kcal
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Fat: 61.38g | Prot: 163.94g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ameixas, Maçãs Gala. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kiflor Amendoim Torrado. Snacks/Other: Paleta Bovina Cozida, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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bearrones's Weight History
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