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(Café da manhã) pão integral, 30g de mussarela,30g de presunto, alface, tomate, cebola e cenoura + 50g de mamão e 50g de morango + café
View Diet Calendar, 04 January 2023:
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1260 kcal
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Fat: 43.97g | Prot: 87.40g | Carbs: 134.91g.
Breakfast: Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Alface Americana, Tomates, Cebolas, Mamão Formosa, Morangos, Café. Lunch: Omelete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates, Cebolas. Dinner: Canela, Queijo Minas, Banana Caturra, Café. Snacks/Other: Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Body Action Whey Protein Isolate Definition. more...
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lili abdel's Weight History
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