Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
117 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1872 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 145.51g | Carbs: 177.40g.
Breakfast: Sula Леденцы, Голубика, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Ржаной Хлеб, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Сыр Пармезан (Твердый), Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Готово! Суп по-Итальянски, Куриное Филе, Halls Mini Mints. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Добрянка Судак Жареный, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|