Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 116.86g | Carbs: 55.70g.
Breakfast: Aland Шпроты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Редька, Капуста Белокочанная. Lunch: Нолькалорий Пирожки с Творогом, Курица Вареная, Запеченный Картофель. Dinner: Минтай Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|