Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 61.69g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Bombus Raw Energy Apple & Cinnamon, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kawa z Cukrem, Ketchup, Ogórek Kiszony , Pasztet Pieczony, Chleb. Lunch: Jajecznica, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Biedronka Masło Ekstra, Chleb, San Łakotki Kokosowe w Czekoladzie, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Snacks/Other: Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Mlekpol Serek Naturalny, Herbatniki. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|