Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 69.92g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Орехи Кешью, Ucandy Протеиновый Батончик Chocolate Brownie. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|