Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 106.43g | Prot: 80.66g | Carbs: 215.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Ашан Багет Французский , Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Lunch: Лаваш Армянский, Голубец, Селедка под Шубой. Dinner: Грецкие Орехи, Мандарины, Голубец, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Tarta Торт Вафельный со Сгущеным Молоком . more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_Serebryanskaya's Weight History
|