|
NO ME VOY A PESAR! al menos no estas dos semanas siguientes, noto por la ropa que el maratón de fiestas de fin de año, despedidas y cumpleaños de diciembre me desbordó, no comí demasiado, pero me relajé y dsifruté sin culpa, como quiero seguir sin culpa, no me pienso pesar en las siguientes dos semanas, me desinflamaré, retomé el déficit y bajaré la sal, agua siempre tomé lo que corresponde y afortunadamente no me cuesta comer bien , sano y en déficit. Por lo que en dos semanas aprox actualizo peso...
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 35.46g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Arrocitas Mini Arrocitas Chocolate, Café. Lunch: Queso Crema, Encurtido de Pepino Cocombro, Deli Pan Tortillas de Trigo Integrales, Huevo. Dinner: Terma Cuyano Ligth, Huevo Duro, Arroz Blanco Cocido, Dánica Salsa Golf, Arroz Blanco Cocido, Deli Pan Tortillas de Trigo Integrales, Champiñones, Huevo Duro. Snacks/Other: Granix Galletitas de Sésamo, Arrocitas Mini Arrocitas Chocolate, Karinat Frutillas. more...
|
|
1354 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
me parece lo mejor, yo decidí lo mismo
02 Jan 23 by member: Yani_gordi
|
Buen plan, Frapu. Sano mentalmente. Mucho éxito.
02 Jan 23 by member: katliz-
|
por aquí igual. sufrir al pedo no da. queda todo el 2023 para amargarse jajaja
02 Jan 23 by member: Lu131914
|
02 Jan 23 by member: Frapuccina.
|
excelente decision, yo de curioso porque me veia mas hinchado me pese y no aumente casi nada teniendo en cuenta todo lo que comi, igual es todo atipico irreal, en 1 semana 10 dias si podes ver como pasaste las fiestas en serio
02 Jan 23 by member: LucasOscar
|
Genial. Suelo hacer lo mismo, no hay que hacerse mala sangre por una mala racha. Sólo hay que retomar los hábitos saludables 🙌🏻
02 Jan 23 by member: andy_gonz_
|
jajaja, no, yo miraría igual, vas a tomar aún más conciencia ... todos tuvimos excesos... y bueno, toca mirar y hacer una lista de daños 😂, no? así podés reparar, sino estas a ciegas
03 Jan 23 by member: alex aros
|
Idem por aca! Ahora a trabajar
04 Jan 23 by member: melinda_89
|
05 Jan 23 by member: lolobet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Frapuccina. 's Weight History
|