Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 92.72g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: بطاطس بطاطس, اوريو أوريو بالحليب . Lunch: طماطم طماطم, خيار خيار, national ناشيونال بهارات, رز ابو بنت رز ابو بنت, اليوم دجاج بدون جلد نصف . Dinner: دقيق البر المطحون دقيق بر , فلفل أخضر حار فلفل أخضر حار, ليمون ليمون, national ناشيونال بهارات. Snacks/Other: رينجو رينجو, لونا حليب مجفف, اوريو أوريو بالحليب , كاتامونا قهوة, الربيع شاي بالنعناع. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|