|
raju oli joulun syönti, mutta ei toivotonta tähän vuoteen lähtö
|
75.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
2916 kcal
|
Fat: 110.12g | Prot: 117.73g | Carbs: 351.63g.
Breakfast: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Pizza Lihatäytteellä. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|