Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
2664 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 203.70g | Carbs: 276.47g.
Breakfast: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Bakalland Popcorn Solony, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Europejsku, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Mięso z Piersi Kurczaka. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Donatello Pizza z Szynką i Serem. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|