Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
2701 kcal
|
Fat: 123.85g | Prot: 106.73g | Carbs: 295.48g.
Lunch: Americana بسله بالجزر, بسله بالجزر مطبوخه بسله بالجزر مطبوخه بالصلصه.. , شروبة لحمه شوربة لحمه, بسمتي ارز بسمتي, مسلوقه لحمه. Dinner: Indomie Indomie, tipo tipo, مولتو مولتو, Edita Freska Wafer Bar, جهينه زبادي كامل الدسم, دانون زبادي كامل الدسم, خالد خيار, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه, جبنه قريش جبنه قريش, فول سوداني فول سوداني. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radwa abd elsatar's Weight History
|