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DAJEEEEEEEEEE..........!!!
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89.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 60.61g | Prot: 78.86g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Lunch: Athena Tonno all'olio d'oliva, Caffè (Espresso), Salame, Parmareggio Parmareggio Snack, Tre Mulini Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca. Dinner: Mela Annurca, Land Formaggio Spalmabile Light, Fesa di Tacchino, Athena Tonno all'olio d'oliva, Kraft Sottilette, Uovo. Snacks/Other: Torta di Mirtilli, Caffè (Espresso), Banana, Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale. more...
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3041 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, sesso - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ventresca74's Weight History
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