Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 69.15g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%, Замороженная Вишня, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ярче Сыр Российский Фасованный, Винегрет без Масла, Самокат Котлеты по-Домашнему Запечённые с Гречкой Шампиньонами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|