Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
3520 kcal
|
Fat: 123.71g | Prot: 229.61g | Carbs: 358.82g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Рисовая, Стары Менск Творог 1%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Булочная Мануфактура Булочка для Гамбургера. Dinner: Хрустов Гренки со Вкусом Телятины с Аджикой, Оболонь Пиво Безалкогольное, Хмельнов Арахис, Вацак Торт Наполеон. Snacks/Other: Мандарины, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Мандарины, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Бабушка Аня Блинчики с Творогом . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|