Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 66.23g | Carbs: 96.26g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ларец Сыр с Лесными Ягодами. Lunch: Смак Хлеб Демидовский, Майонез, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Буженина, Зеленая Линия Творог 9%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Fratelli Spirini Сыр Страчателла , Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|