Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 77.73g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Elementaree Творожная Запеканка, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Салат Оливье. Dinner: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Домашний Очаг Макароны по-Флотски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|