Гусев Андрей's Journal, 29 Dec 22

Перекус:
🌽Кукурузные хлопья - 100г
🌻Семена подсолнуха - 30г
🥛Молоко 3,2% - 500мл
☕️Кружка кофе

---

3186 kcal

Fat: 77.55g | Prot: 186.91g | Carbs: 421.86g.   Breakfast: Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Свой Урожай Чёрная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes. Dinner: Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Doctor Grain Хлебцы Медовые, ВкусВилл Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Greenday Семена Подсолнуха без Обжарки, Дансония Хлопья Кукурузные. more...