Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 87.90g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Акконд Птица Дивная, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Жареное Яйцо, Хороль Молоко 2,5%. Lunch: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Dinner: Магнит Данке Сыр Чиз Лайт 34%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад 55%, Хороль Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|