|
На обед у меня тушеная капуста,куриное филе,чуть-чуть кетчупа,одно фаршированое яйцо(чеснок,сметана,сыр),протеиновое печенье! И конечно кружка чая!
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 102.90g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Лента Мед Майский Натуральный, Йогурт домашний, Кубанский Молочник Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Селяночка Мука Пшеничная, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Красная Цена Сыр Российский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Махеевъ Кетчуп Чили, Sporty Печенье Солёная Карамель, Капуста тушеная, Куриное филе в соевом соусе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Финики, Кубанский Молочник Творог 5%, Йогурт домашний. Snacks/Other: O'Zera Конфеты. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|