Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
968 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 60.07g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Чай, Яблоко Голден, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные, Щи с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Самокат Шоколадное Печенье с Шоколадом. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
al_skokovska's Weight History
|