Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
105 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 102.65g | Carbs: 124.73g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Elementaree Творожная Запеканка, Домик в деревне Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Lunch: Болгарский Перец, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис. Dinner: Сыр Эдам, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Гурман Омлет с Овощами. Snacks/Other: Юнис Пирог с Печенью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|