Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
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71.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2022:
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2009 kcal
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Fat: 54.29g | Prot: 133.63g | Carbs: 251.37g.
Breakfast: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Cenouras, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Mamão Papaia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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