Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
2003 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 81.80g | Carbs: 245.29g.
Breakfast: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Медведь Любимый Соус Чили, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Lunch: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Кальве Кетчуп Мексиканский, Чай с Лимоном, Elementaree Гренки из Багета, Лук, Чеснок, Редька, Пирогово Пирожки с Мясом, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Шебекинские Макароны Перья. Dinner: Ржаной Хлеб, Чай, Sunfeel Кокосовое Молоко, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Редька, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Говядина Постная, Hochland Фетакса Кубики в Рассоле, Салат Оливье. Snacks/Other: Чай с Лимоном, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Google Fit - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|