Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
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57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2022:
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1550 kcal
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Fat: 70.66g | Prot: 116.32g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Lunch: ニッポンハム ロースハム, バター, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 鶏のもも肉, セブンイレブン 秋のかぼちゃスープ. Snacks/Other: リンゴ. more...
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1751 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours and 35 minutes, Cleaning - 57 minutes, Cooking - 47 minutes, Resting - 11 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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