|
어제 별식을 먹었으니 다시 식단 복귀. 우유, 오트밀, 닭가슴살, 두부로 만든 일종의 타락죽. 참기름과 어간장으로 간을 맞추고.
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
2711 kcal
|
Fat: 116.20g | Prot: 127.67g | Carbs: 295.55g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 두보식품 오트밀, 닭가슴살, 백미 (일반쌀, 요리), 상하치즈 체다 슬라이스, 오뚜기 스낵면 컵라면. Dinner: 두부, 두보식품 오트밀, 백미 (일반쌀, 요리), 상하치즈 체다 슬라이스, 우유. Snacks/Other: 동원 떡볶이의신 매콤달콤 떡볶이. more...
|
|
 Comments
25 Dec 22 by member: khj-016(밥반선생)
|
25 Dec 22 by member: ET’s fine_만사옥희
|
@밥반선생님 네, 다양한 부재료를 넣고 오트밀과 백미를 반반 넣어서 끓이는데 먹기도 편하고 아주 괜찮습니다 ^^
25 Dec 22 by member: 아론_2024
|
25 Dec 22 by member: 아론_2024
|
재료 다놓고 끓이기만 하면되나요? 만들어먹어보려구요 ㅎㅎ
25 Dec 22 by member: 보름달토끼
|
@토끼님 저는 전기밥솥 죽 모드로 해놓고 오트밀, 쌀, 우유, 치즈를 기본 재료로 넣고요 부재료는 때마다 다른데 닭가슴살이나 두부, 냉동야채 믹스를 쓰기도 하고 낙지나 굴 같은 해물을 넣기도 합니다. 그냥 한데 넣고 끓이고 가끔 뭉치지 않게 저어주세요. 간은 소금이나 간장 하시면 됩니다.
25 Dec 22 by member: 아론_2024
|
26 Dec 22 by member: 보름달토끼
|
26 Dec 22 by member: 아론_2024
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|