|
Белковый рулет с клубнично-банановой начинкой и мягким творогом, обсыпка кунжут и орехи. Кбжу 87/9/3/6.
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 114.49g | Carbs: 175.91g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Увелка Крупа Пшено, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Царский Посол Лещ Вяленый, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Лента Нерка , Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
 Comments
25 Dec 22 by member: Ranwish
|
я правильно поняла, 85 калорий?
25 Dec 22 by member: labazanovaasiat13
|
Спасибо за рецепт!!!🔥🔥🔥рулетик просто огонь у Вас!!!
25 Dec 22 by member: მარტა
|
labazanovaasiat13 да - да, 87 ккал😉
25 Dec 22 by member: OlgaTarno
|
მარტა спасибо, он и правда очень неплох☺ А уж по калориям, так вообще - сказка)
25 Dec 22 by member: OlgaTarno
|
Ranwish пользуйтесь на здоровье 🤗
25 Dec 22 by member: OlgaTarno
|
вот это настоящая "Анна Павлова "! ведь она была балериной и скорее всего тоже следила за питанием😁
26 Dec 22 by member: Len Chik
|
Ольга, а 167 гр белка это из скольких яиц?
26 Dec 22 by member: emissio
|
emissio, думаю 4-5 штук от размера зависит. А вообще очень удобный белок в бутылках. Я сама долго найти не могла, щас беру во вкусвилле. Теперь можно сказать жить беж него не могу. И не надо думать что с желтками делать
26 Dec 22 by member: vassya.a
|
emissio, у меня вышло 5 шт С0
26 Dec 22 by member: OlgaTarno
|
Len Chik спасибо, я люблю полакомиться десертами 😬☺, поэтому и приходится выискивать что - то подходящее по калорийности, или адаптировать рецепты под себя, однако это не всегда получается, потому как заменённые продукты из обычного рецепта, могут отличаться по своим свойствам при готовке и в какой - нибудь момент, всё может превратиться в нестабильное месиво🙈 Самые удачные и рабочие рецепты, буду стараться выкладывать сюда.
26 Dec 22 by member: OlgaTarno
|
26 Dec 22 by member: emissio
|
27 Dec 22 by member: OlgaTarno
|
27 Dec 22 by member: 13.76
|
13.76 на здоровье) , мне очень приятно что оценили🤗🌷
27 Dec 22 by member: OlgaTarno
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|