Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 108.18g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Три Короны Пармезан Янг, Лента Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясной Король Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lunch: Магнит Мандарин, Три Короны Пармезан Янг, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Мясной Король Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Мясной Король Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|