Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 111.23g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Кабачок, Цветная Капуста, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Almond No Sugars, Эконива Молоко 3,2%, ВИНОЛ Крупа Гречневая Ядрица, Авокадо Авокадо. Lunch: Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чим Чим Фунчоза Бататная, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Батат, Barilla Спагетти #5, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок. Dinner: Из Углича Перепелиные Яйца, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Binasport Excellent Matrix-7 Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Троекурово Филе Грудки , Индилайт Филе Большое. Snacks/Other: Fitness Catalyst Instant Boost. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|