|
breakfast:блин, шоколад, творог, гречка, черника
lunch:горбуша запеченая, картошка, творог, snack:конфетка
dinner:горбуша и немного чёрного хлеба
TOTAL:972кк
сегодня была в бане, прям оооочень хорошо пропотела. завтра утром взвешусь и посмотрю ушёл ли вес или нет, но после бани я поела слабосоленую рыбу, поэтому шансы малы(сегодня без фото, потому-что все приëмы пищи были с родителями, сфоткать вариантов не было)
♡♡♡
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
972 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 66.87g | Carbs: 64.66g.
Breakfast: Гречка Отварная, Черника, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Творог 9%, Белая Мука. Lunch: Творог 9%, Жареная Картошка, Горбуша Жареная. Dinner: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
|