Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 85.24g | Carbs: 152.75g.
Breakfast: Сырники с изюмом. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт. Dinner: Сливочное Масло, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Лаваш Армянский. Snacks/Other: XuXu Ликер Клубничный, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|