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Eu costumava ter pavor de fazer dieta e achava sem graça. mas ultimamente tem sido completamente gostoso. A adaptaçao do paladar é incrivel
View Diet Calendar, 23 December 2022:
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1140 kcal
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Fat: 42.10g | Prot: 51.89g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Omelete, Lac Lélo Requeijão Cremoso Tradicional, Nescafé, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Tirol Doce de Leite, Banana Caturra, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Nescafé. Lunch: Repolho Verde, Omelete, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Nestlé Cookie Nescau Duo. more...
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3230 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
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 Comments
exatamente o paladar é incrível...Eu também quando comecei o meu plano alimentar...Achei estranho a nova rotina...Mas agora não quero mais sair..kk alimentação saudável faz parte da minha rotina..
23 Dec 22 by member: eddson45
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Hanna_CSS's Weight History
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