Гусев Андрей's Journal, 23 Dec 22

Дорога в классический бодибилдинг начинается😜

Только что закончил тренировку спины и оттопал кардио 20мин, сейчас в душ и домой, кушать вкусный ужин😋

До нового года чуть больше недели, всем хороших выходных🤗

---

3238 kcal

Fat: 80.85g | Prot: 195.44g | Carbs: 426.07g.   Breakfast: Egg Yolk, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Шебекинские Спагетти Отварные, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Шебекинские Спагетти Отварные, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Tomatoes. Snacks/Other: АВС Яблочное Пюре, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mango Crisp, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Каравай Хлеб Купеческий, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, ВкусВилл Банан. more...