Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 63.15g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Сыробогатов Сыр Эдам, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Кофе, Хомка Тыквенные Семечки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Индейка Тушеная, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Машенькины Пироги Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|